Tán gẫu tự do

Xây dựng cơ bụng

2026.01.31 22:12

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복근 만들기

Vì là cuối tuần nên hôm nay hơi căng thẳng một chút.

Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.

bình luận10

짧고 굵은운동 해주셨네요
캐시홈트 잘 하셨어요

2026.02.12 17:23

nhà văn

단시간만 해도 효과를 볼 수 있는 루틴이라 일주일에 서너 번은 하고 있답니다

2026.02.17 23:56

짧고 굵게 운동하고 복근 만들기로 
주말에 스트레칭 하셨네요

2026.02.11 23:37

nhà văn

저의 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 홈트랍니다

2026.02.17 23:56

복근 만들기 운동 수고하셨어요 
홈트 응원합니다

2026.02.01 17:20

nhà văn

캐시홈트는 부담없이 할 수 있어서 좋더라구요

2026.02.03 21:51

복근 만들기 운동 수고하셨어요

2026.02.01 07:31

nhà văn

복부가 조금은 탄탄해진 것 같아요

2026.02.03 21:51

주말이라 강도 높은
복근만들기 해주셨네요

2026.01.31 22:43

nhà văn

시간적으로나 체력적으로 여유있는 주말에는 강도 높은 홈트하면 좋더라구요

2026.02.03 21:50

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