Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tập luyện toàn thân tại nhà.
Tôi đã hướng dẫn các bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu.
초보자를 위한 푸시업 운동 잘해주셨어요. 꾸준히 하면 좋을것 같아요.
가장 기본적인 전신운동이기도 하지요
푸시업 운동 잘 마치셨네요 수고많으셨어요
다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
푸쉬업운동 잘하셨네요 내일도 화이팅 입니다
오늘은 하체 근력운동을 했답니다
초보자를 위한 푸시업 운동으로 스트레칭 잘 하셨네요
홈트하고 나면 개운해서 잠도 잘 온답니다