Tán gẫu tự do

Lý do bạn nên nhịn ăn vào buổi tối thay vì buổi sáng

2026.01.16 18:14

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아침보다 저녁에 단식을 해야 하는 이유

Nếu bạn không ăn gì sau 7 giờ tối

Có lẽ vì nó làm dịu dạ dày tôi nên đã giúp tôi ngủ ngon giấc.

bình luận7

아침보다 저녁에 단식
잘 보고 갑니다

2026.01.24 23:38

저도 저녁 7시 이후에 안 먹으면 속이 편하더라구요

2026.01.16 22:57

nhà văn

야식은 정말 우리 몸에 안 좋다고 하더라구요

2026.01.20 20:30

저도 저녁 먹고 산책 다녀왔는데 
오늘은 더이상 안먹는게 목표네요

2026.01.16 20:03

nhà văn

저녁을 조금 일찍 먹는 것도 한 방법인 것 같아요

2026.01.20 20:29

저는 오히려 저녁에 폭식하는거 같아요
생활습관 고치는 게 쉽지 않네요

2026.01.16 18:19

nhà văn

저도 아침을 거의 안 먹어서 저녁을 위주로 먹고 있네요

2026.01.20 20:29

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