Ngày nay, chúng ta sẽ cùng nhau xây dựng sức mạnh phần thân dưới vững chắc thông qua các bài tập tại nhà.
Tôi đã thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới kéo dài 5 phút.
홈트로 오늘도 잘 하셨어요 숙면에 도움 받으세요
자기 전에 홈트하고 나면 확실히 숙면에 도움이 된답니다
5분 동안 운동 잘하셧네요 탄탄하체 되었겠어요
5분 동안이지만 집중해서 하다보면 힘든답니다
하체 집중 근력운동 5분 루틴 잘 해 주셨네요
하체와 상체 근력운동을 번갈아 가면서 하고 있답니다