Tán gẫu tự do

tập luyện sức mạnh tập trung vào phần thân dưới
2026.01.11 18:31
kiểm tra 27sắt vụn 0

Tôi đã tập luyện tăng cường sức mạnh phần thân dưới.
Đây là bài tập tập trung vào sức mạnh với lượng calo đốt cháy vừa phải.
Bài tập này rất tốt để tăng cường sức mạnh cho đôi chân.

하체 집중 근력운동
bình luận6
  • 들꽃7
    하체 집중 근력운동 
수고 하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    하체집중운동 해주셧네요
고강도 운동 해내셧군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭22
    근력운동 잘하셨습니다
꾸준히 운동하고 건강챙겨요
  • fjrtp73789
    다리 운동 잘 하셨네요
  • gunii
    하체 근력이 상체보다 더 중요하다고 하더라구요~~ 과식한 오늘 같은날은 무조건 하체 가죠야합니다ㅎㅎ 운동 열심히 잘하셨네요^^!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    다리근력에 좋은 하체 집중 근력운동
잘 해주셨네요