Tán gẫu tự do

Bài tập toàn thân cường độ cao

2026.01.07 22:31
kiểm tra sắt vụn

Bài tập toàn thân cường độ cao

 

 

Hôm nay, tôi đã tăng cường độ tập luyện tại nhà so với thường lệ.

Tôi đã thực hiện một bài tập toàn thân cường độ cao để đốt cháy calo.

 

 

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bình luận 14
  • wonhee095003
    고강도 전신운동으로
칼로리 불태우셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      매일 하는 홈트지만 강도를 달리 하면 더 효과적이더라구요
  • fjrtp73789
    전신운동 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      하체와 상체 근력운동과 더불어 전신운동도 자주 하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 고강도 전신운동으로
홈트 잘 하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      시간은 5분이 채 안 되게 짧지만 운동 효과는 좋답니다
  • 더달달s
    고강도 전신운동!
오 넘 멋지세요! 파이팅
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      매일 아침저녁으로 시간 내서 열심히 하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    사진만 봐도 고강도 같아요
운동 열심히 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      단시간에 집중해서 하다 보면 땀이 날 정도로 운동이 된답니다
  • 들꽃7
    오늘은 평소보다 홈트 강도를 높여서 
잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      매일 똑같은 홈트를 하는 것보다 운동 효과가 더 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      계절 지나도 변함없으시네요.
 예뻐진 라인이 그 결과로 올겁니다
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      홈트를 하고 안 하고의 컨디션 차이가 생각보다 크더라구요