Tôi ăn rau hấp và sữa đậu nành cho bữa sáng.

Hôm nay, tôi đã dùng sữa đậu nành Soybe Lab thay cho trứng luộc.

Rau củ hấp, đậu phụ, sữa chua đậu nành, sữa đậu nành!

Tôi dự định bổ sung thêm trứng luộc vào chế độ ăn uống thiếu protein của mình.

Hôm nay thời gian nhịn ăn là 14 giờ 25 phút!

Hiện tại tôi cảm thấy rất khỏe khi bụng đói, không cần ăn khuya.