Tán gẫu tự do

Bài tập chống đẩy
2025.12.17 23:26
kiểm tra 39sắt vụn 0

푸시업 운동

 

 

Ngày nay, trong số các bài tập toàn thân của Cash Home Training...

Tôi đã hướng dẫn các bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu.

 

 
bình luận10
  • 들꽃7
    초보자를 위한 푸쉬업 
잘 해 주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    푸시업은 팔의 근력이 뒷받침이 안 되면 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    푸쉬업 운동 잘해주셧어요
하고나시면 개운하시겠어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    홈트 동작 중 가장 기본적인 전신운동 중 하나지요
  • fjrtp73789
    푸시업 운동 잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    힘들지만 운동 효과는 확실하지요
  • 구름방울
    푸쉬업 너무 힘들던데 힘든운동 골라서 잘 하셨네요
몸에 무리가지 않도록 조심히 하세요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    수준에 맞게 다양한 자세로 할 수 있어서 할 만하답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    오늘은 푸시업 운동 으로 해주셨네요
내일도 꾸준히 해 주세요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    간단한 동작이지만 전신운동 효과를 볼 수 있어서 좋아요