Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 16 tháng 12.

Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 16 tháng 12.

 

 

Thời tiết lạnh, nhưng tôi vẫn đi bộ 10.000 bước như thường lệ.

Chúc ngủ ngon.

 

 

 

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bình luận 10
  • fjrtp73789
    눈사람 너무 귀엽네요
    만보 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      눈이 내리니까 겨울이 실감나긴 하네요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    만보 완주 수고많으셨어요~
    꾸준히 걷는 습관이 좋네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      걷는 것 만큼 몸에 무리가 가지 않고 건강에 이로운 것도 없지요
  • shayne
    조금 차가운 바람 속에서도 꾸준히 걸었다는 건 의지와 성실함의 증거 같아요. 만보 걷기는 단순한 운동이 아니라 자신과의 약속이잖아요. 그 약속을 매일 지켜낸 걸 보면 진심으로 박수를 보내고 싶어요.
    
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      날씨가 아무리 추워도 만보 걷기만큼은 꾸준히 하려고 노력한답니다
  • 들꽃7
    화요일 만보인증 하셨네요 
    수고하셨어요 굿 밤요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      이번 한파는 오래 지속되네요. 
      다음 주에는 기온이 좀 올라갔으면 좋겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    루틴대로 운동하셨군요
    만보달성 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      건강 유지에 꾸준한 운동만큼 좋은 것도 없지요