Tán gẫu tự do

Xây dựng cơ bụng
2025.12.11 20:14
kiểm tra 37sắt vụn 0

복근 만들기

 

 

Hôm nay, tôi đã thực hiện một bài tập ngắn nhưng cường độ cao tại nhà để tăng cơ bụng.

Càng khó khăn, hiệu quả tập luyện càng tốt.

 

 
bình luận6
  • 들꽃7
    복근 만들기로 
짧지만 강도있게 하셨네요 ㅎ
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    단시간만 해도 운동 효과를 볼 수 있는 홈트랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    짧고 굵게 운동 해주셨군요
운동효과가 좋은 홈트군요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    고강도인 만큼 운동 효과는 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    힘든 동작이 많은 홈트인가봐요.
복근 만들기 운동 잘 해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    복근 만들기가 생각보다 힘들더라구요