Tán gẫu tự do

Bài tập toàn thân và động tác squat

2025.12.07 17:04
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã tập luyện toàn thân theo phương pháp Tabata và squat tại Cash Home Training.

Đây là một bài tập có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Bài tập toàn thân và động tác squatBài tập toàn thân và động tác squat

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    근력을 키우기 위해서
두가지로 잘 해주셨네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      근력 기르기 운동 했습니다
도움됩니다
  • fjrtp73789
    스쿼트와 전신운동 잘 하셨네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      스쿼트와 전신운동 했습니다
편안한 밤 되시기 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    dlskdus0907
    운동 너무 좋네여
근력 잘 키워보세용
    • 오와둥둥
      nhà văn
      운동 아주 좋습니다 
근력 기르고 싶습니다
  • 메론잉
    전신운동과 스쿼트 
하시느라 고생하셧어요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      운동 잘 했습니다 
홈트 맨손운동이라 요긴합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    전신운동 잘해주셧네요
부위별로도 한번더 해주시니 완벽한 홈트네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      부위별로 하면 좋습니다 
편안한 밤 되시기 바랍니다