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Tán gẫu tự do

Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 5 tháng 12.
2025.12.06 00:40
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12월 5일 만보 완주

 

 

Thời tiết ấm lên một chút, nên việc tập thể dục trong công viên thật tuyệt.

Chúc ngủ ngon.

 
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bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    공원에서 운동 잘하고 오셨네요
만보달성 축하합니다
    nhà văn
    날씨가 추워서 그런지 운동하는 사람들도 많이 줄었네요
  • 만보 완주 좋네요 
걷기 운동 힘내시길 바래요
    nhà văn
    걷기 운동만큼 부담없이 하기 좋은 운동도 없지요
  • 걷는 동안 느껴지는 리듬과 호흡은 하루의 스트레스를 조금씩 덜어주는 역할을 해요. 그런 시간을 만보만큼 채워냈다는 건 마음을 돌보는 일까지 해냈다는 의미처럼 보여요. 오늘의 걸음이 그런 힐링이 되었기를 바라요.
    nhà văn
    이번 한파는 오래 가서 운동하기 힘드네요
  • 어제도 추웠는데 만보 달성해주셨네요 수고하셨습니다
    nhà văn
    날씨가 추워지니 야외에서 운동하기 힘드네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    5일 만보 걷기 수고 하셨어요
6일 걷기도 화이팅 하세요
    nhà văn
    오늘도 루틴대로 만보 완주했답니다

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