Hôm nay, trong số các bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới của Cash Home Training...
Tôi đã thực hiện một bài tập 5 phút tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cho cơ mông.
하체 근력 강화 홈트 해주셨군요. 꾸준히 하면 좋을것 같네요
나이가 들수록 엉덩이 근육이 중요하지요
엉덩이 강화 운동이군요! 오 처음 보는데 저도 찾아봐야겠어요. 수고많으셨어요
힘들지만 단시간이라 할 만하답니다
엉덩이 집중 강화 5분 운동도 있군요 저도 캐시홈트에서 해봐야겠어요
캐시홈트는 다양한 프로그램이 있어서 좋아요
홈트로 운동 하셧네여 엉덩이쪽 운동 잘되었을꺼 같네요
좋아하는 루틴이라 자주 하고 있답니다