Tán gẫu tự do

Bài tập ngồi xổm và chống đẩy

2025.11.24 10:41
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã tập squat và chống đẩy tại Cash Home Training.

Đây là bài tập cần thiết để tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Bài tập ngồi xổm và chống đẩyBài tập ngồi xổm và chống đẩy

0
0
bình luận 10
  • paperyoo8294
    월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 
시작 하셨네요 그것두 두가지로요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      캐시홈트 체조로 하루 시작했습니다
운동 됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    2가지 종류 해 주시면서 피곤한 월요일도 시작 잘 해 주셨네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      2종류 홈트 했습니다
피곤할때 운동 잘 했습니다
  • 떼뉴🧡
    중요한 근력 홈트 해주셨네요 
처음엔 힘들지만 꾸준히 하다보면 도움되실꺼 같아요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      근력운동하기 좋은 홈트 많습니다 
꾸준히 하겠습니다
  • 들꽃7
    아침에 두가지 홈트로 
개운하게 시작 하셨네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      두가지 홈트 했습니다
근력 기르기도 도움됩니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    상하체운동 잘해주셨어요
홈트로 구성 잘하셨네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      상하체 운동했습니다
근력운동도 됩니다