Tán gẫu tự do

Bài tập ngồi xổm và chống đẩy
2025.11.24 10:41
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Tôi đã tập squat và chống đẩy tại Cash Home Training.

Đây là bài tập cần thiết để tăng cường sức mạnh cơ bắp.

스쿼트와 푸시업 운동스쿼트와 푸시업 운동
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bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    상하체운동 잘해주셨어요
홈트로 구성 잘하셨네요
    오와둥둥
    nhà văn
    상하체 운동했습니다
근력운동도 됩니다
  • 들꽃7
    아침에 두가지 홈트로 
개운하게 시작 하셨네요
    오와둥둥
    nhà văn
    두가지 홈트 했습니다
근력 기르기도 도움됩니다
  • 떼뉴🧡
    중요한 근력 홈트 해주셨네요 
처음엔 힘들지만 꾸준히 하다보면 도움되실꺼 같아요
    오와둥둥
    nhà văn
    근력운동하기 좋은 홈트 많습니다 
꾸준히 하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    2가지 종류 해 주시면서 피곤한 월요일도 시작 잘 해 주셨네요
    오와둥둥
    nhà văn
    2종류 홈트 했습니다
피곤할때 운동 잘 했습니다
  • paperyoo8294
    월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 
시작 하셨네요 그것두 두가지로요
    오와둥둥
    nhà văn
    캐시홈트 체조로 하루 시작했습니다
운동 됩니다