Ngày nay, ngay cả một buổi tập luyện ngắn cũng rất hiệu quả.
Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.
어제 복근 만들기 운동 잘 해주셨어요 오늘도 꾸준히 해 주세요
몇 달 동안 꾸준히 했더니 복부가 조금은 탄탄해진 것 같아요
복근 만들기 좋네여 운동 열심히 해봅니당
근력운동 중에서 복근 만들기는 오랜 시간이 필요하더라구오
보기만해도 강렬해보입니다 고강도 운동 해주셨네요