Tán gẫu tự do

Đã hoàn thành 15.000 bước vào ngày 18 tháng 11.
2025.11.19 06:00
kiểm tra 19sắt vụn 0

11월 18일 만오천보 완주

 

 

Tôi thường chỉ đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày, nhưng lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi đã đi bộ được 15.000 bước.

Tôi hơi mệt nhưng cảm thấy khỏe.

 

 
0
0
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만오천보 걸으셨네요
성취감이 높으셨던 날이었겠어요
  • shayne
    날씨가 점점 차가워지는 지금, 몸을 움직이는 게 쉽지 않은데도 걷기를 이어갔다니 멋져요. 그런 꾸준함이야말로 진짜 자기관리의 본보기 같아요. 시간이 지나면 그 노력이 분명한 결과로 돌아올 거예요.
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    추워질수록 건강을 위해 운동은 필수지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭22
    많이 걸으셨군요!!
건강관리 화이팅입니당 !
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    오늘도 루틴대로 만보 완주했답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 만오천보 많이 걸으셨네요
오늘도  걷기 화이팅 하세요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    날씨가 추워지면 만보 이상 걷기 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    피곤하긴 해도 많이 걸은 뿌듯함이 있죠
수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    평소보다 많이 걸으면 잠도 잘 오더라구요