Tán gẫu tự do

Bài tập chống đẩy
2025.11.18 22:31
kiểm tra 33sắt vụn 0

푸시업 운동

 

 

Hôm nay, tôi sẽ tập luyện toàn thân để tăng cường sức mạnh.

Tôi đã hướng dẫn các bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu.

 

 

 

 
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    푸쉬업운동 잘해주셧어요
하고나면 상쾌할듯요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭22
    초보자를 위한 운동이니까 좀 쉬운가요?
그래도실천하는게 쉽징낳아요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    이름만 초보자를 위한 운동이라 실제로 하면 힘들더라구요
  • wonhee095003
    전신 근력운동으로
푸시업 수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    전신 근력운동으로 운동 효과가 아주 좋지요