Tôi đã tập động tác ngồi xổm và chống đẩy.
Bài tập này có tác dụng như một bài tập rèn luyện sức mạnh.
오늘도 2가지 스퀴트 하시느라 고생하셨습니다 편안한 저녁 시간 되십시오
근력운동되는군요~ 매일 꾸준히 하면 참 도움이 되겠어요! 응원합니다
스쿼트와 푸시업 운동 했군요 열심히 하세요
상하체 운동 고루 하셧네요 홈트로 잘 해주셨어요