Bài tập Tabata toàn thân và làm thon gọn cánh tay

Tôi đã tập Tabata toàn thân và tập luyện thon gọn cánh tay.

Bài tập này đốt cháy một lượng calo vừa phải và đồng thời giúp rèn luyện cơ bắp tay.