Tán gẫu tự do

Bài tập ngồi xổm và chống đẩy
2025.10.28 17:52
kiểm tra 32sắt vụn 0

Tôi đã tập squat và chống đẩy tại Cash Home Training.

Bài tập này có tác dụng như một bài tập rèn luyện sức mạnh cho tay và chân.

스쿼트와 푸시업 운동스쿼트와 푸시업 운동
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
     공간도 크게 필요 없어도 가능하죠,
 별도 도구가 없어도 되죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    2가지 운동 잘해주셨어요
운동 열심히 하셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    캐시홈트하셨네요
수고허셨어여
  • 더달달s
    스쿼트와 푸쉬업 운동하셨군요~
둘다 넘 중요하고 필수적인 운동이네요~ 멋지십니다
  • wonhee095003
    스쿼트와 푸시업 운동으로
홈트 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    두가지 종류 홈트로 오늘도 운동
잘 해 주셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빠담소리
    스쿼트와 푸시업은 간단하지만 효과적인 전신 운동이에요. 꾸준히 실천하면 체력 향상과 몸매 관리에 큰 도움이 되죠.