Tán gẫu tự do

Lý do bạn nên chạy bộ khi lo lắng hoặc trầm cảm
2025.10.22 22:56
kiểm tra 34sắt vụn 0

불안하거나 우울할수록 달려야 하는 이유

 

 

Chạy bộ là bài tập aerobic hiệu quả nhất.

Vì nó cũng tốt cho sức khỏe tinh thần, nên tôi thực sự cần phải nỗ lực hơn nữa.

 

 
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    달려야 하는 이유군요
전 ㅁ릎아파 못해요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    저도 걷는 건 자신 있는데 아직 달리기는 많이 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    달리기의 효능 잘봤습니다
운동하기 좋은 요즘 달려봐야곘어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    요즘 공원에서 런데이하는 사람들 많더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    핑멜
    정신건강에 햇빝 쬐며 걷기랑 달리기가 정말 좋은거 같아요.
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    달리기가 유산소 운동 중에 시간 대비 효과가 아주 좋은 운동이지요