Tán gẫu tự do

Bài tập ngồi xổm và chống đẩy

2025.10.20 14:34
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã tập squat và chống đẩy tại Cash Home Training.

Bài tập này rất tốt để tăng cường sức mạnh cho tay và chân.

Bài tập ngồi xổm và chống đẩyBài tập ngồi xổm và chống đẩy

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    오늘도 꾸준히 두가지 홈트 해주셨네요
수고 하셨어요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      스쿼트와 푸시업 했습니다 
조합 좋습니다
  • 떼뉴🧡
    어려운 홈트 해주셨네요~
저는 무리무리~~ 수고하셨습니다
    • 오와둥둥
      nhà văn
      어려운 홈트 도움됩니다
근력길러줍니다
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      홈트 좋습니다 
운동도 많이 됩니다
  • fjrtp73789
    스쿼트와 푸시업 잘 하셨네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      2가지 조합으로 운동했습니다 
근력길러줍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    2가지 운동 고강도 운동이였겟어요
운동 하시느라 고생하셨습니다
    • 오와둥둥
      nhà văn
      강도 높은 운동이라 근력에 좋을듯합니다 
운동 잘 했습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    캐시홈트 두개나
해주셨었나보네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      캐시홈트 두개나 했습니다 
잘 했습니다