Tán gẫu tự do

Bài tập chống đẩy
2025.10.19 22:58
kiểm tra 22sắt vụn 0

푸시업 운동

 

 

Ngày nay, bạn có thể thực hiện động tác chống đẩy ở nhiều tư thế khác nhau.

Tôi đã hướng dẫn các bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu.

 

 

 
0
0
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    푸시업 운동도 열심헤
하긴하시네용
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    초보자도 힘들더라구요 
4분여 시간 할애하셔서 운동 잘하셧어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
  • 더달달s
    초보자를 위한 푸쉬업이군요
초보자에게 도움이 되겠어요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    팔에 근력이 없어서 푸시업 힘들던데
이건 따라하기 쉽나요?
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    유저gG1BpSlePm
    nhà văn
    다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다