Tôi đã tập squat và các bài tập cơ bụng, rất tốt để tăng cường sức mạnh.
스쿼트와 복근운동 잘하셨네요 홈트 계획해서 잘하셧어요
근력기르기 좋은 것 들로 잘 해주셨네요