10.000 bước

Hôm nay tôi đã đi bộ hơn 10.000 bước.
Đi bộ sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm lượng đường trong máu.
만보

bình luận4
  • shayne
    공기가 맑고 하늘이 높아 걷기 좋은 날씨 속에서 만보를 걸었다면 기분이 정말 상쾌했을 거예요. 바쁜 일상 속에서도 그런 시간을 가졌다는 게 참 대단해요. 오늘의 걸음이 내일의 활력으로 이어질 거예요.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보 넘게 걸으셨네요
    수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보걷기 잘해주셨어요
    식후 걸으니 소화도 잘되고 속도 편하더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    식후에 걷기 하면 소화에도 도움이
    될거 같아서 좋을거 같아요