Ngày nay, ngay cả một buổi tập luyện ngắn cũng rất hiệu quả.
Tôi đã tập luyện một thời gian ngắn và cường độ cao để có cơ bụng săn chắc.
짧고 굵게 복근운동~ 저두 이거 잘 챙기고 있어요 내일도 홧팅 입니다
근력운동을 매일 하지만 복근 만드는 건 정말 쉽지 않더라구요
어제 복근 만들기 홈트로 잘 해주셨네요 오늘도 꾸준히 해 주세요
매일 지루하지 않게 다른 루틴으로 홈트 열심히 하고 있답니다
사진과 같은 복근 갖고싶네요 그러기위해 화이팅합시다 ㅎㅎ
캐시홈트 속 모델 사진은 감탄이 나올 정도로 하나 같이 멋지더라구요
모닝홈트 수고하셨어요 건강한 하루 되세요
대부분 5분 남짓한 시간이라 부담없이 하기 좋더라구요
어제도 복근만들기 운동하셨네요 수고하셨습니다
짧고 굵게라는 말이 참 무서워요 운동 강도있게 해주셨네요
복근 만들기에 꼭 성공하시기를요