Bài tập ngồi xổm 5 phút

Bài tập ngồi xổm 5 phút

 

 

Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn một bài tập thể dục tại nhà hiệu quả, ngay cả khi bạn chỉ tập trong thời gian ngắn.

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 

 

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 5분 스쿼트로 잘 해주셨네요
    오늘도 홈트 잘 해주세요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      스쿼트는 5분만 해도 너무 힘든 운동이지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    5분 스쿼트네요
    열심히 하셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    스퀴트 5분 대단하세요
    홈트로 잘 챙기셨네요