Bạn có giỏi giữ thăng bằng trên một chân không?

Dạo này tôi hay luyện tập.

Tôi cảm thấy mình hơi thiếu cân bằng.

Lúc đầu, tôi thậm chí không thể trụ được 10 đến 20 giây, nhưng bây giờ tôi nghĩ mình có thể trụ được khoảng một phút.

Chân tôi run rẩy mỗi khi bắt đầu. Chắc là tôi thiếu cơ bụng trầm trọng.

Tôi nghĩ những người tập yoga hoặc Pilates sẽ giỏi các bài tập thăng bằng nâng cao. Tôi rất muốn thử học Pilates một ngày nào đó!