Tôi đã đi bộ 10.000 bước. Đi bộ sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Tôi cần đi bộ thường xuyên.
걷기에 이로운점이 많지요 만보걷기 꾸준히 해주시네요