Tôi đã đi bộ hơn 14.000 bước. Tôi chủ yếu đi bộ sau bữa ăn, điều này giúp tiêu hóa tốt hơn và làm giảm lượng đường trong máu.
저녁 드시고 걷기 운동 하시면 꿀잠 자는데도 도움이 될거 같아요
캬~~ 혈당조절에두 좋은 만보까지 고생하셨어요
식후에 걷기 해주셨네요 만보 수고하셨어요
만보 걷기네요 저도 넘었네요 ㅋㅋ
만사천보 걷기 하셧네요 걸음수가 어마어마합니다