10.000 bước

Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào thứ Hai, ngày đầu tuần.
Tôi chủ yếu đi bộ sau bữa ăn; điều này giúp tiêu hóa tốt hơn và làm giảm lượng đường trong máu.

10.000 bước

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    dlskdus0907
    만보 걸으셨네여
    수고학셧어용
    • 오와둥둥
      nhà văn
      만보 달성했습니다 
      건강에 좋습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭22
    만보걷기 고생하셧습니다
    오늘도 힘내시구요 
    • 오와둥둥
      nhà văn
      만보 걷기로 건강 케어했습니다
      오늘도 힘내겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    식후 걷기 위주로 군요
    그것도 좋네요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      식후 걸으면 소화가 잘됩니다 
      오늘 걷기도 잘 이어가야겠습니다
  • 메론잉
    만보 잘 걸으셨네요 
    수고 많으셨어요 
    • 오와둥둥
      nhà văn
      만보 걷기로 건강 관리했습니다
      오늘도 열심히 걸어야겠스빈다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만이천걸음 걸으셨군요
    건강위해서 잘 걸어주세요
    • 오와둥둥
      nhà văn
      12000보 걸었습니다
      꾸준히 걸어야겠습니다