Ngày nay, chúng ta có thể thấy hiệu quả tuyệt vời của việc tập luyện chỉ trong một thời gian ngắn.
Tôi đã hướng dẫn các bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu.
푸시업 운동 수고 하셨어요 내일도 잘해주세요
수준에 맞는 다양한 동작으로 푸시업을 할 수 있어서 좋더라구요
푸시업 운동하셨네요 열심히 해주세요
아침저녁으로 홈트하니까 컨디션도 좋아지더라구요
초보자용이라 할만 하겠어요 저도 홈트 해봐야겠어요
푸시업은 단순한 동작이지만 제대로 하려면 힘들긴 하더라구요