Bài tập toàn thân và bài tập nhảy

Tôi đã thực hiện bài tập toàn thân và các bài tập nhảy của Cash Home Training với khoảng thời gian nghỉ giữa các bài tập.

Các bài tập cường độ cao kích thích toàn thân, cùng với các bài tập nhảy có nhiều chuyển động chân, đốt cháy một lượng calo đáng kể.