Tôi đã thực hiện các bài tập chống đẩy và squat theo chương trình Cash Home Training, có khoảng thời gian nghỉ giữa các bài tập.
Bạn có thể tăng cường sức mạnh cho cơ bắp tay và chân.
푸쉬업이랑 스쿼트 잘 해 주셨네요
푸쉬업과 스쿼트 두가지로 운동 잘 해주셨네요
시간차 두셨지만 역시나 건강하게 홈트 수고하셨습니다 😄😄😄
푸시업과 스쿼트 운동 좋네요 잘챙겨서 해주셨네요