Đây là những động tác có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Nên áp dụng điều này vào thực tế mà không cảm thấy gánh nặng.
발과 발목을 위한 운동하셨네요 수고하셨습니다
평소에 쉽게 할 수 있어서 좋네요
다 아는 내용인데 실천 하는게 쉽지가 않네요
사실 무엇보다 실천이 제일 중요하지요
집에서 쉽게 할 수 있는 운동이 부담없이 실천하기 좋다는 점 정말 공감해요+_+
생각날 때마다 열심히 해야겠어요
소개 감사합니다 잘 보고 해볼게요
건강 관리하는데 도움이 되길 바랍니다