Bài tập làm thon gọn cánh tay và bài tập ngồi xổm

Tôi đã thực hiện bài tập làm thon gọn cánh tay và bài tập squat với khoảng thời gian nghỉ giữa các bài tập.

Nó giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay và đùi của bạn.