Bài tập ngồi xổm và chống đẩy

Tôi đã thực hiện bài tập squat và chống đẩy theo chương trình Cash Home Training, với khoảng thời gian nghỉ giữa các động tác.

Đây là một bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cả chân và tay.

Bài tập ngồi xổm và chống đẩy
Bài tập ngồi xổm và chống đẩy

0
0
bình luận 1
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    홈트 두가지로 운동 잘하셧네요
    필요한거 선택해서 하니 좋더라구요