Tôi đã thực hiện bài tập squat và chống đẩy theo chương trình Cash Home Training, với khoảng thời gian nghỉ giữa các động tác.
Đây là một bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cả chân và tay.
홈트 두가지로 운동 잘하셧네요 필요한거 선택해서 하니 좋더라구요