Tán gẫu tự do

Làm cho cánh tay thon gọn

2025.09.01 23:08
kiểm tra sắt vụn

Làm cho cánh tay thon gọn

 

 

Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu một bài tập thể dục cho phần thân trên, rất dễ thực hiện tại nhà.

Tôi đã làm cho cánh tay mình thon gọn hơn.

 

 

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bình luận 8
  • 구름방울
    여름전에 운동해서 슬림하게 해야지 맘 먹는데
가을이 오도록 못하고있네요 ㅋㅋ
저도 운동좀 해야겠어요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      캐시홈트 대부분의 루틴들이 5분 안팎이라
부담없이 하기 좋아서 추천합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    저도 슬림한 팔 만들기 로망인데
쉽지가 않네요
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      팔근육 만드는 것도 어렵지만
팔뚝살이 제일 빼기 힘든 것 같아요
  • sa99877288
    슬림한팔 만들기 수고하셨어요 홈트 꾸준히 응원합니다
    • 유저gG1BpSlePm
      nhà văn
      슬림한 다리 만들기와 세트로 하면
운동 효과가 더 좋답니다
  • tradingcom
    홈트로 스트레칭을 하며 슬림한 팔만들기 운동하셨네요 수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    상체 잘 하셨군요
홈트에 여러가지 있어서 하기 좋더라구요