Các bài tập thể dục tại nhà hiệu quả

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유명한 땅끄부부 추천드립니다!

파우차

홈트로 제일 유명한 땅끄 부부 추천 드릴게용!!

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땅끄부부 짱이에요 진짜!! 효과 많이 봐요!

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띵끄부부님꺼 진짜진짜 추천드려요 하고나면 머리가 핑 돌정도로 힘들어요

봄날의소녀

저는 유튜브 강하나 스트레칭 꺼 따라 하고 있어요 정말 힘듭니다

늄냠뇸

살 빼려하시는 거면 춤추면서 빼시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요! 

안농하세요

땅끄부부11자 운동이요 은근 할만해요

JoEy

홈트면 역시 땅끄부부 추천드려요!

또또혀니

홈트하면 땅끄부부죠 땅끄부부 칼소폭으로 유산소 운동하시고 근력 운동하세요! 소미핏님 영상도 좋아요

긍룡

저는 운동유튜버보다 다이어트 루틴 앱 깔아서 따라해요! 하루하루 정해져있어서 오히려 더 편하더라고요

오돈만

삐약스핏  앉아서 상체운동 추천드려요 앉아서 하니까 막 귀찮지도 않고 좋더라고요

그린티100

강하나스트레칭도 괜찮으시면 추천드려요~

rununi

제이제이살롱드핏 유튜버 따라하고있어요!다이어트 도시락 교촌에서 나오는거 먹고있는데 맛있어서 두팩씩 먹는게 문제에요ㅠ

따듯한오리

역시 땅끄부부아니겠어요?! 칼소폭 시리즈 진짜 힘들더라구요

화례

2주일에 10kg 빠지는 춤 있는데 2주 안해봐서 모르겠지만 암튼 하자마자 살 타는느낌..? 들어서 요즘 자주하고있어요 홈트는 아니지만 나름 할만합니다..!! 

ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫

땅끄부부분들이랑 흥둥이님 추천드릴게요! 땅끄부부는 전신운동이랑 스트레칭같이 해주시면 좋구 흥둥이는 노래들으면서 운동하는건데 그 모아놓은 영상 따라추면 진짜 좋아요! 

미이루

땅끄부부 유산소운동 칼소폭 핵매운맛 추천해요. 이걸로 5kg 감량 했습니다!!!