Tôi sẽ bắt đầu quy trình chăm sóc sức khỏe từ bên trong vào thứ Bảy bằng cách uống men vi sinh. Đây là những viên nang được bao tan trong ruột, giúp vi khuẩn sống đến được ruột non, và vì hệ tiêu hóa của tôi hoạt động chậm chạp và dễ bị táo bón, nên tôi đang cố gắng tăng cường nhu động ruột.
