Tôi dùng chất xơ từ vỏ hạt mã đề. Nó có dạng viên nhỏ. Tôi dùng nó để hỗ trợ quá trình bài tiết vào những ngày ăn nhiều. Nếu bạn uống nhiều nước hơn, bạn sẽ thấy kết quả tốt hơn.
