Tôi dùng chất xơ psyllium để hỗ trợ việc đi đại tiện vào ngày hôm sau. Nó có dạng viên nhỏ, và uống nhiều nước cũng giúp ích cho quá trình bài tiết qua đường ruột.
차전자피 식이섬유 좋네요 장속 배출에 도움 준다니 잘 드셔야겠어용
