Khởi động bằng các bài tập giãn cơ để bắt đầu một buổi sáng sảng khoái.

Tôi luôn cảm thấy uể oải vào các ngày thứ Hai.

Có lẽ là vì tôi đã tận hưởng cuối tuần quá nhiều... haha

Tôi kết thúc buổi tập luyện tại nhà ngày thứ Hai của mình bằng một vài động tác giãn cơ buổi sáng thư giãn.

 

Khởi động bằng các bài tập giãn cơ để bắt đầu một buổi sáng sảng khoái.

0
0
bình luận 3
  • leajjang9017
    어머나~ 저는 지금 반성중이랍니다.
    주말에 이래저래 바빠서 지금은 완전 멍때리면서 아무것도 안했는데 말이죠.
  • 단비엄마0628
    스트레칭으로 한 주 시작 잘하셨네요 
    홈트 수고하셨습니다 
  • 카시오페아1015
    스트레칭으로 운동
    열심히 하셨네요