Tôi luôn bổ sung chất xơ psyllium. Tôi luôn ăn nó vào cuối tuần khi ăn quá nhiều. Tôi dùng nó để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Tôi cũng cố gắng tăng lượng nước uống để kích thích nhu động ruột.
0
0
bình luận 0
Tôi luôn bổ sung chất xơ psyllium. Tôi luôn ăn nó vào cuối tuần khi ăn quá nhiều. Tôi dùng nó để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Tôi cũng cố gắng tăng lượng nước uống để kích thích nhu động ruột.