Vitamin tổng hợp

Tốt nhất là nên bổ sung vitamin D từ trái cây hoặc rau củ, nhưng vì tôi đang kiểm soát chế độ ăn uống của mình và khó có thể đảm bảo ăn chúng mỗi ngày, nên tôi đang cố gắng đáp ứng nhu cầu hàng ngày bằng một viên vitamin tổng hợp.