Vỏ hạt mã đề

Tôi đang cố gắng làm sạch ruột bằng cách uống vỏ hạt mã đề. Về hiệu quả, nếu tôi uống vào ban đêm, tôi sẽ có tín hiệu vào sáng hôm sau. Bạn cần uống đủ nước cho đến lúc đó để có một lần đi đại tiện hiệu quả.