Người ta nói nước ấm tốt cho dạ dày khi đói... Mình sẽ tập vài động tác giãn cơ.
Tôi uống một ngụm nước lạnh sảng khoái haha
오늘 하루도 수분 섭취 충분히 하는 토요일 보내세요
수분보충 수시로 해주는 주말 보낼께요^^
미지근한 물이 몸의 체온과 비슷해서 더 좋다고 해요 수시로 물마시기 응원합니다..
그런다고 하는데 전 한 겨울에도 찬물만 먹어서 미지근한 물은 어쩌다 한번 먹게되네요 ㅎㅎ
저음은 힘든데 꾸준히 마시다보면 찬물보다 맛도 있어요
공복 물 한잔 잘 드셨네요 더워서 저도 자꾸 찬물만 찾네요
스트레칭 해줬더니 혈액순환이 되서 그런지 열이나서 시원한 물 마셔줬네요