Lợi ích của Vitamin B

Nó còn được gọi là nhóm Vitamin B. Trong giai đoạn đầu nghiên cứu, hai tác dụng của Vitamin B—chống viêm dây thần kinh và thúc đẩy tăng trưởng—đã được xác định; tuy nhiên, khi nghiên cứu tiến triển, người ta nhận thấy rõ ràng rằng nó chủ yếu là hỗn hợp các hợp chất chứa nitơ, và B ₁ , B ₂ , axit nicotinic , B ₆ , Axit pantothenic , biotin , Axit folic , Choline , B ₁₂ , B ₁₃ Các vitamin như vitamin L đã được phân lập tuần tự và cơ chế sinh lý của chúng đã được làm sáng tỏ. Hỗn hợp này được gọi là phức hợp vitamin B. Ngoài ra, B ₁ Vitamin B12, không bao gồm... ₂ Nó được gọi là một phức hợp.