Tôi đã luyện tập điều đó để có một ngày khỏe mạnh.

Hôm nay, 10 phút giãn cơ phần thân trên.

Tôi đã làm vậy. Những chỗ bị cứng đã mềm ra một chút.

Tôi cảm thấy khỏe hơn rồi.

Nó rất ngon.