Dầu dưỡng tóc so với xịt khoáng

Dầu dưỡng tóc và xịt khoáng có khác nhau không?

Tôi chưa bao giờ nhuộm hay uốn tóc, nhưng bạn bè tôi nói tóc tôi trông có vẻ không được khỏe.

Tôi nên dùng dạng dầu hay dạng xịt?